Рубрика: Помоги себе сам

помочь самому себе, народный способ предупредить болезнь …

Ингаляция

При появлении первых признаков ОРЗ весьма эффективны ингаляции — воздействие теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку дыхательных путей. Они улучшают кровообращение в легких, разжижают вязкую слизь, успокаивают кашель, уменьшают ощущение сухости в горле.
Ингаляции следует проводить не ранее чем через полчаса после еды ил физической работы. Обычно процедура проводится в течение 15 мин. два раза в день — утром и вечером. При поражении носоглотки рекомендуется делать вдох через нос, а выдох через рот и нос, а при поражении бронхов — наоборот. После вдоха следует задержать дыхание на несколько секунд.
—
Для ингаляций можно использовать:
пищевую соду (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка);

 морскую соль (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка);
эфирные масла: эвкалиптовое или ментоловое (2 — 5 капель на 250 мл кипятка);
-> лекарственные растения: лист эвкалипта, сосновые почки, лист мяты перечной,
цветки ромашки аптечной, листья шалфея и мать-и-мачехи, траву душицы (1 столовая ложка сухого измельченного растения на 1 стакан кипятка);
-> бальзам «Золотая звезда» (количество бальзама, равное по объему спичечной головке, залить 250 мл кипятка) 

Компресс

Компресс — многослойная повязка, внутренний слой которой, как правило, смочен водой или раствором лекарственного средства. Для приготовления согревающего компресса возьмите кусок полотна, сложенный в несколько раз, смочите в теплой воде, отожмите и приложите к телу. Покройте куском непромокаемого материала (клеенки, целлофана, полиэтилена). Сверху накладывается толстый слой ваты. Компресс прибинтовывают так, чтобы он плотно прилегал к телу и не сдвигался с места, но не слишком туго.
Если компресс накладывается на грудную клетку, можно выкроить его в виде жилетки, которую быстро накладывают и прибинтовывают или привязывают к телу больного тесемками. Продолжительность процедуры 6 — 10 часов. Если компресс наложен правильно, его внутренний слой все время остается влажным. После снятия компресса кожу насухо вытирают полотенцем.
Компресс с прохладной водой вызывает сокращение сосудов кожи с последующим их расширением. Принцип наложения тот же, что и с теплой водой.
Компресс спиртовой (водочный) ставят так же, как и обычный, только материю смачивают разбавленным спиртом (35 — 40%) или водкой и меняют через
каждые 4 — 6 часов.

Ванны

Лечебные ванны делятся на холодные (до 20 °С), прохладные (20 — 30 *С), близкие к температуре тела (34 — 36 *С), теплые (37 — 39 *С) и горячие (40 — 42 *С).
Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функции сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшают обмен веществ. Теплые и близкие к температуре тела ванны уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон.
Горячие ванны повышают потоотделение и улучшают обмен веществ, снимают нервное напряжение.
Для усиления воздействия в ванны добавляют различные лекарственные вещества.
Солевые ванны положительно влияют на обмен веществ. Вода для ванны должна быть 36 — 37 *С. Количество соли — от 2 до 8 кг на ванну.
Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже и снижения возбудимости нервной системы. На ванну добавляют 50 г соснового экстракта. Температура воды 36 — 38 “С.
Ванны с перманганатом калия (марганцовкой) обладают дезинфицирующим действием. Их рекомендуют при гнойничковых заболеваниях кожи, опрелостях. Можно принимать как общие, так и сидячие ванны, добавляя 10 мл 5%-ного раствора перманганата калия на 10 л воды. Температура воды 36 — 37 °С.

При кожных заболеваниях и экссудативном диатезе у детей назначают содовые ванны (2 столовые ложки на 10 л воды). Температура 36 — 38 °С.

Крахмальные ванны уменьшают раздражение кожи и зуд. От 0,5 до 1 кг крахмала предварительно разводят в холодной воде, затем добавляют теплой и вливают в ванну, продолжая размешивать.

Ванны с овсяными хлопьями мам пшеничными отрубями используются для лечения экземы. Овсяные хлопья или отруби (одна горсть на 10 л воды) насыпают в холщовый мешочек и варят в течение часа в 3—4 л воды. Затем получившийся отвар выливают в ванну, туда же опускают и мешочек с отрубями или хлопьями.
‘ Температура воды в ванной 36 — 37 *С.
Горчичные ванны назначают при остром катаре верхних дыхательных путей. Рекомендуется температура 38 — 40 *С (более горячая вода препятствует выделению эфирного масла, содержащегося в горчице). Сухую горчицу (250 — 400 г на ванну для взрослого человека) размешивают в небольшом количестве воды. Настаивают в течение 10—15 мин. Затем жидкую горчицу выливают в ванну.
®.Лечебные ванны делают в домашних условиях только по предписанию врача!