Исцеление и вера

Условием всякого исцеления в христианстве является вера в Бога, в Его безграничные возможности. Современная медицинская наука также признает значение веры для борьбы с недугом, хотя под верой подразумевает что-то иное — самовнушение, некий настрой, способствующий активизации защитных сил организма. Вера в христианстве — это соединение человеческой и Божественной воли, преображение человека до самых потаенных глубин, обретение нового смысла жизни. Вера открывает человеческое сердце для Бога, для Его энергии, способной исцелить любые болезни. Интересно, что в Евангелии не упоминается ни одного случая исцеления без веры. Бог не хочет лишать человека свободы воли, поэтому только если человек верит, Он помогает ему. Подтверждают это многократно повторяющиеся в Евангелии слова Иисуса — «вера твоя спасла тебя» (Мк. 5, 34; Мк. 10, 52; Лк. 8, 48; Лк. 17,19).

Микроэлементы

Суточная потребность человека в микроэлементах измеряется микрограммами и миллиграммами.
Ванадий
Этот элемент долгое время не пользовался вниманием диетологов. Но недавние исследования доказали, что в сочетании с другими веществами он замедляет старение и стимулирует работу клеток, убивающих болезнетворные бактерии.
Ванадий содержится в неочищенном рисе, цельном овсе, редисе, ячмене, пшенице, ржи, гречневой крупе, салате, сыром картофеле, моркови, свекле, вишне, землянике.
Йод
Необходим для полноценной деятельности щитовидной железы, стимулирует работу клеток- фагоцитов, усиливает окислительные процессы, используется для профилактики атеросклероза.
При избыточном потреблении йода и его солей может развиться повышенная чувствительность к нему, аллергическая реакция в виде насморка, высыпаний на коже, слезотечения, отечности.
Йод содержится в морепродуктах, а также растениях, выращенных на почвах, богатых йодом.
Железо
Входит в состав гемоглобина и красных кровяных телец, а также различных ферментов печени и селезенки. Стимулирует функцию кроветворения.
Недостаток железа проявляется в виде слабости, утомляемости, «мушек» перед глазами, сердцебиения одышки, ломкости ногтей, бледности кожи, снижения иммунитета. Женщины чаще мужчин испытывают недостаток железа в связи с ежемесячными потерями крови, поэтому во время менструации нуждаются в увеличении доли железосодержащих продуктов в рационе.
Избыточное поступление железа с пищей грозит выведением из организма фосфора.
Источниками железа в пищевом рационе являются печень, язык, мясо кролика, индейки, гречневая, овсяная, ячневая крупа, пшено, черника, персики, икра осетровых. Много железа также в говядине, баранине, айве, хурме, грушах, яблоках, сливах, абрикосах, шпинате, икре лососевых, помидорах, свекле, капусте, редисе, моркови, арбузах, крыжовнике, вишне, черной смородине, клубнике, черешне, малине, землянике.
Кобальт
Входит в состав цианокобаламина (витамина В12), холина (витамина В4), инозита (витамина В8), пара- аминобензойной кислоты (ПАБК), помогает железу всасываться и участвовать в образовании гемоглобина, стимулирует кроветворные процессы, способствует накоплению про запас в тканях организма ниацина (витамина РР), ретинола (витамина А), аскорбиновой кислоты (витамина С), филлохинонов (витамина К). Кобальт влияет на синтез мышечных белков, регулирует активность различных ферментов, содержание в крови адреналина. Известно, что кобальт вместе с другими микроэлементами предупреждает раннюю седину и улучшает состояние волос.
Кобальт содержится в печени, почках, рыбе, молоке, бобовых, крупах, крыжовнике, черной смородине, малине, петрушке, свекле, грушах.
Кремний
Независимо от витамина О способствует росту молодого организма. Также оказывает положительное воздействие на работу сердца, состояние костей, зубов, ногтей, волос. Является важной составляющей соединительной ткани, укрепляет мелкие сосуды, препятствует преждевременному старению.
Источниками кремния являются овсяные хлопья, черный хлеб, отруби, сельдерей, лук-порей, кислое молоко, редис, семена подсолнуха, помидоры, репа.
Литий
Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, выводит соли из суставов, участвует в обмене веществ.
Избыток лития в организме может вызвать нарушения вобмене веществ и повреждения в суставах в связи с избыточным выведением из них нужных солей.
Литий содержится в морской и каменной соли.
Марганец
Входит в состав ряда ферментов, повышает усвояемость тиамина (витамина В,), пиридоксина (витамина В6), токоферолов (витамина Е), железа и меди. Марганец стимулирует окислительновосстановительные
процессы, снижает уровень холестерина, препятствует атеросклерозу и ожирению. Благотворно влияет на процессы роста и кроветворения. Повышает защитные свойства организма, помогает справиться с токсинами.
Источниками марганца являются пшеница, рожь, овес, ячмень, рис, пшено, бобовые, петрушка, укроп, свекла, тыква, шпинат, клюква, малина, черная смородина.
Медь
Стимулирует кроветворение, способствует росту организма, принимает участие в построении и восстановлении костей, способствует повышению активности некоторых гормонов.
Медь увеличивает защитные силы организма, препятствует воспалительным процессам, способствует быстрому заживлению тканей.
Богаты медью шоколад, фундук, овсяная и гречневая крупа, горох, фасоль, печень, кальмары, твердые сыры.
Молибден
Входит в состав некоторых очень важных для организма ферментов.
Избыток молибдена приводит к увеличению мочевой кислоты и подагре.
Молибден содержится в бобовых, печени, салате, зерновых культурах.
Мышьяк
Препятствует потере фосфора, является противоядием при отравлении организма селеном, помогает при некоторых формах аллергии.
Мышьяк встречается во всех продуктах, кроме сахара -рафинада.
При превышении нормы является сильнейшим токсином, в больших дозах — смертельный яд.
Селен
Необходим для работы сердца и кровеносных сосудов, повышает сопротивляемость вирусам, активизирует токоферолы (витамин Е) и аскорбиновую кислоту (витамин С).
При превышении нормы начинается выпадение волос и зубов, повреждение ногтей, воспаление желудочно-кишечного тракта.
Селен встречается в растительной пище.
В больших дозах вызывает отравление.
Фтор
Очень важен для построения костной ткани, формирования зубной эмали и дентина.
Избыток фтора приводит к заболеванию зубов, нарушению процессов образования костей, в больших количествах фтор смертельно опасен. Источниками фтора являются морепродукты (рыба, креветки, кальмары, мидии), чай, хлеб из муки грубого помола.
Хром
Участвует в белковом и углеводном обмене, регулирует уровень холестерина и сахара в крови.
Избыток хрома в питании и окружающей среде может привести к раковым заболеваниям, астме.
Хром содержится в овощах, бобовых, различных крупах, хлебе из муки грубого помола.
Цинк
Входит в состав многих ферментов, участвует в синтезе белков, в построении костной ткани, является составной частью инсулина, стимулирует образование гемоглобина и эритроцитов, способствует усвоению ретинола (витамина А) и заживлению ран, а также нормальному половому развитию, препятствует ожирению, огрублению кожи, возникновению угревой сыпи, проявляет антивирусное и антитоксичное действие на клетки, повышает иммунитет.
Богаты цинком дрожжи, печень, почки, легкие, говядина, рыба, грибы, яйца.

Макроэлементы


Суточная потребность человека в макроэлементах исчисляется в граммах.
Натрий
Основная функция этого минерала — удержание воды и распределение ее в организме, поддержание оптимальной возбудимости нервной и мышечной ткани. Потребность в натрии увеличивается при активной мышечной работе, особенно при высокой температуре окружающей среды, при ожогах, рвоте, поносах, длительном применении мочегонных средств.
Дефицит натрия в организме сопровождается обезвоживанием организма, понижением давления, нарушениями деятельности центральной нервной системы.
Избыток натрия (что бывает гораздо чаще) влечет за собой задержку жидкости в организме, повышенную возбудимость центральной нервной системы, гипертонию, нарушения в работе почек.
Хлорид натрия (соль) содержится в рыбе (особенно морской), сыре, хлебе, брынзе, практически во всех продуктах животного происхождения и во многих овощах.
Калий
Этот минерал способствует выделению жидкости из организма. Является антагонистом натрия и противо-склеротическим средством, так как натрий выводится вместе с мочой при помощи калия. Также калий участвует в обмене углеводов, синтезе
некоторых белков, влияет на активность ряда ферментов, оказывает щелочное действие на организм, повышает тонус мускулатуры, влияет на передачу нервных импульсов, необходим для всех мягких тканей организма.
Недостаток калия ведет к избытку натрия в организме, отекам, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Избыток калия влечет за собой усиленное выведения натрия с мочой, физическое и умственное перевозбуждение, отрицательно сказывается на работе сердца.
Много калия в овощах, фруктах, ягодах, крупах, шоколаде, а также в рыбе, говядине и телятине.
Кальций
Основной элемент наших костей, ногтей и зубов. Кальций также уплотняет стенки сосудов, участвует в процессах свертывания крови, нервно- мышечных сокращениях, активизирует работу различных ферментов, регулирует функцию эндокринных желез, оказывает противовоспалительное воздействие. Кальций — очень капризный элемент. Чтобы он усваивался организмом, необходимо достаточное количество ненасыщенных жирных кислот. Если в рационе мало белка, кальций усваивается плохо, а если нет кальциферолов (витамина О), не усваивается почти совсем.
Недостаток кальция ведет к замещению кальция стронцием, молекулярные структуры которого очень похожи на кальциевые, и к возникновению изменений в костях — «шишек» и «наростов», а также ко многим другим нарушениям в организме и прежде всего к остеопорозу.
При избытке кальция, не усвоившегося в организме, наблюдаются жажда, тошнота, иногда судороги, возможно отложение во внутренних органах.
Усвоение этого элемента зависит также от его соотношения с магнием и фосфором.
Кальций содержится в хорошей для организма пропорции с магнием в сардинах, селедке, баклажанах, огурцах, салате, чесноке, фасоли, грушах, яблоках, винограде, малине, белых грибах. В твороге, молоке, мясе, хлебе, крупах соотношение кальция и магния менее благоприятное для усваивания. Зато в твороге почти идеальное соотношение кальция и фосфора. Также в очень хорошей пропорции эти элементы содержатся в огурцах, чесноке, винограде. Менее благоприятен союз кальция с фосфором в сыре, молоке, карпе, судаке, говядине, свиной печени, моркови, салате, тыкве, гречневой, овсяной, манной, перловой крупах.
Магний
Понижает нервно-мышечную возбудимость, контролирует обмен веществ, синтез белка, стимулирует перистальтику кишок и желчеотделение, способствует выведению холестерина из организма, оказывает щелочное действие на организм, является антагонистом кальция, так как избыток кальция и жиров тормозит всасывание магния. Магний защищает нас от возможности развития злокачественных опухолей.
При недостатке магния в организме повышается нервно-мышечная возбудимость, возможны подергивания век, судорожные явления в конечностях, онемение и покалывание в ногах, головокружение, потеря равновесия, «мушки» перед глазами, быстрая утомляемость, невнимательность, головные боли, повышенное реагирование на изменения погоды, тревога, слуховые галлюцинации, бессонница, кошмары, приступы тоски и слезливости, тахикардия, беспричинные боли и спазмы желудка, ощущение тяжести всего тела.
Избыток магния в организме грозит заторможенностью и сонливостью, понижением артериального давления, ухудшением усваиваемости кальция и, как следствие, остеопорозом.
Магний встречается в большинстве пищевых продуктов (см. Кальций).
Фосфор
Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов, важен для процесса передачи энергии, построения клеток, ферментов, гормонов и многих других соединений. Действие фосфора в организме связано с кальцием, он лучше усваивается в присутствии кальциферолов (витамина О).
Фосфором богаты творог, сыр, мясо, мозги, говяжья печень, рыба, яйца, бобовые, различные крупы, орехи. Лучше усваивается из продуктов животного происхождения. В соединении с кальцием происходит более полное и быстрое усвоение (см. Кальций).
Хлор
Необходим для образования соляной кислоты — основы желудочных соков. Способствует отложению гликогена в печени, принимает участие в процессах кроветворения и регуляции водного обмена, оказывает кислотное действие на организм.
При недостатке хлора (что в современных условиях практически невозможно) наблюдается снижение
артериального давления, вялость, сонливость, повышение уровня азота в крови.
При избытке хлора (очень частое явление из-за хлорирования водопроводной воды) жидкость задерживается в организме, соли откладываются в различных тканях.
Хлор поступает в организм в виде хлорида натрия (см. Натрий).
Сера
Входит в состав некоторых аминокислот, инсулина, помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
Сера содержится в мясе, яйцах.