Ингаляция

При появлении первых признаков ОРЗ весьма эффективны ингаляции — воздействие теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку дыхательных путей. Они улучшают кровообращение в легких, разжижают вязкую слизь, успокаивают кашель, уменьшают ощущение сухости в горле.
Ингаляции следует проводить не ранее чем через полчаса после еды ил физической работы. Обычно процедура проводится в течение 15 мин. два раза в день — утром и вечером. При поражении носоглотки рекомендуется делать вдох через нос, а выдох через рот и нос, а при поражении бронхов — наоборот. После вдоха следует задержать дыхание на несколько секунд.

Для ингаляций можно использовать:
пищевую соду (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка);

 морскую соль (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка);
эфирные масла: эвкалиптовое или ментоловое (2 — 5 капель на 250 мл кипятка);
-> лекарственные растения: лист эвкалипта, сосновые почки, лист мяты перечной,
цветки ромашки аптечной, листья шалфея и мать-и-мачехи, траву душицы (1 столовая ложка сухого измельченного растения на 1 стакан кипятка);
-> бальзам «Золотая звезда» (количество бальзама, равное по объему спичечной головке, залить 250 мл кипятка) 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *